Nos services

Life coaching

En quelques mots

Tout au long du processus de coaching, qui peut s’étendre sur une durée de quelques semaines à quelques mois, je vous propose de vous accompagner en mettant toutes les compétences en œuvre pour atteindre l’objectif préalablement fixé et déterminé.
Le coach personnel est plus un « compagnon de route », il ne dirige pas, il guide, sans jugement et dans le respect de l’écologie du coaché.

Déroulement d'une séance

La séance se déroule sous la forme d’une discussion durant laquelle, grâce à un questionnement adapté, vous prendrez du recul sur votre propre situation et vous vous regarderez différemment dans vos attitudes et vos ressentis.
Ensuite, ce sera vous-même, par votre propre recul, qui arriverez à décider quel genre d’actions vous voulez mettre en place pour changer.

Exemples de situations

Gestion des émotions et du stress
Gestion du temps
Confiance et affirmation de soi
Prises de décisions profs. et personnelles
Equilibre vie privée et professionnelle
Accompagnement dans la prise d’un nouveau poste
Gestion de conflits
Difficultés de communication
S’affirmer, apprendre à dire non

 

Coaching professionnel

À qui s'adresse-t-il?

Pour vous, chefs d’entreprise, cadres, collaborateurs qui souhaitez être accompagnés dans les changements de votre entreprise.
Un premier entretien permet de définir la demande, de fixer les différents objectifs et comment axer les progrès.

Objectifs à atteindre

Le but recherché est de vous permettre d’atteindre l’objectif fixé en utilisant des solutions qui composent avec vos faiblesses, et exploitent au mieux vos forces de façon à renforcer votre motivation et votre plaisir face aux changements.

Exemples de situations

Prendre des décisions et les évaluer
Manager une équipe
Gérer le stress et les émotions
Gérer les tensions et les conflits
Mieux communiquer

Alternatives possibles

Lorsqu’une personne vient avec un problème qui ne relève pas de nos compétences de coach, nous lui suggèrons alors une autre voie.

Compétences

Un coach n’est pas un psychothérapeute, et encore moins un psychiatre. La relation coach/coaché est essentiellement basée sur le présent et le futur, et elle exclut toute forme de thérapie.

Modalités

Modalités

Les modalités de base de conduite de la mission ainsi que les rôles des différents intervenants : coach, Coaché et dirigeant (contrat tripartite) ou le cas échéant les ressources humaines seront clairement définis dans un document séparé et discuté avec tous les intervenants. La teneur des entretiens entre le coach et le Coaché seront strictement confidentiels. Le Coaché est le seul à pouvoir décider de ce qui sera rendu officiel ou non.

Durée de la mission

Chaque rencontre dure en général entre 1 heure et 90 minutes.
La durée moyenne d’un accompagnement en entreprise se déroule sur une période comprise en général de 2 à 8 mois.
Il faut compter entre 8 et 10 séances selon les objectifs et la situation.

Indicateurs de succès

Chaque rencontre se termine par un feed-back et par des actions à mettre en place.
A l’issue de la mission de coaching, un bilan global permet de saisir les progrès réalisés.

 

« Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous. »

— Gandhi